SM sysém

Co je to SM systém

SM systém (Stabilizační a Mobilizační systém) využíváme k posílení hlubokého stabilizačního systému páteře a zlepšení držení těla. Tento přístup pomáhá předcházet bolestem zad, zvyšuje stabilitu a podporuje správné pohybové vzory.

PODROBNOSTI

OBJEDNÁNÍ

How to Prepare for Your Visit?

cENÍK

Lorem ipsum dolor

from 250 PLN

Při jakých potíží využíváme SM systém?

SM Systém, vyvinutý doktorem Richardem Smíškem, je rehabilitační metoda zaměřená na posílení a protažení svalů pomocí elastických lan. Tato cvičení zlepšují stabilizaci páteře, podporují správné držení těla a pomáhají při léčbě bolestí zad, výhřezu meziobratlových plotének a dalších potíží s pohybovým aparátem. SM Systém se využívá také v prevenci zranění a je vhodný pro sportovce i běžnou populaci. Cvičení je šetrné a efektivní pro všechny věkové kategorie.

Co potřebujeme k cvičení SM systému?

Pro správné cvičení SM systému potřebujeme lana přímo určená k tomuto cvičení a pohodlné sportovní oblečení. Při pokročilých variací je možnost využít i speciální podložku a NW hole.

Na co si dát při cvičení pozor?

U cvičení je důležitá preciznost cviku. Správné rozložení váhy na obě chodidla, práce s dechem a zapojení svalů pomocí tahu lana.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor ?

U cvičení je důležitá preciznost cviku. Správné rozložení váhy na obě chodidla, práce s dechem a zapojení svalů pomocí tahu lana.

Na co si dát při cvičení pozor?